생은 길섶마다 행복을 숨겨두었다.

유산소운동 유산소 운동(有?運動, 영어: aerobic exercise 또는 cardio)은 운동시 발생하는 에너지 소비가 적절하고 충분한 산소의 공급을 조건으로 시행되는 신체의 지속적인 운동 부하를 의미한다. 따라서 유산소 운동의 주요한 요건은 숨이 가쁘지 않는 상태에서 신체가 부하를 받게되는 균형있는 호흡(유기호흡)을 통해 얻는 운동방식이다. 이러한 조건하에 보통 30분 이상 지속 가능한 운동을 가리킬수있으나 30분을 전후할 수 있는 유연성을 제공하는 운동을 의미할수도 있다. 유산소 운동은 체계적이고 세밀한 계획하에서 무산소 운동보다 더 탄수화물 뿐만 아니라 지방도 에너지원으로 사용할 수 있는데 효과적일수있다. 따라서 이러한 유산소 운동은 일반적으로 주요하게 호흡기 계통의 호흡 조절을 통해서 심신을 ..

소소한정보 2023. 3. 15. 22:30

1. 태몽 태몽(胎夢, 영어: conception dream)은 뱃속에 아이를 둔 산모가 출산에 즈음하여 꾸는 꿈 또는 임신을 전후하여 태어날 아이에 대한 내용이 담긴 그 가족이 꾸는 꿈을 가리킨다. 보통 태어날 아이의 용모,성격,장래등과 연관된 내용을 암시하는 경우가 많으며, 역사서술에서 비범한 인물의 상징과 같이 등장한다. 태몽이란 아기가 잉태될 조짐을 알려주거나 그 아기의 운명을 예시하는 꿈이다. 태몽은 임신전후나 분만직전의 임산부가 주로 꾸는데 남편이나 시부모, 또는 친정부모 등도 꿀 수 있고, 간혹 형제자매들이 꾸는 경우도 있으며, 드물게는 친인척이 아닌 다른 사람이 꾸는 경우도 있다. 태몽의 의미는 아기를 언제쯤 잉태할 것이며, 그 아기의 성별은 무엇이고, 아기의 [성품, 수명, 재운, 관운]..

소소한정보 2023. 3. 14. 23:47

갤럭시 역사 2010년 갤럭시 S를 시작으로, 매해 상반기에 공개된 삼성전자의 안드로이드 플래그십 스마트폰 시리즈인 갤럭시 S 시리즈의 2023년형 모델이자 14번째 모델 중 기본 모델이다. 정식 발매명은 공개 연도인 2023년에 맞춰 갤럭시 S23로, 시리즈 코드명은 Diamond로 명명되었다. 한국 시각으로 2023년 2월 2일 새벽 3시에 삼성 갤럭시 언팩 2023에서 공개되었다. 갤럭시 S23 예상 스펙 전작 갤럭시 S22의 ‘아픈 손가락’이었던 게임옵티마이징시스템(GOS) 논란은 냉각 시스템 개선으로 해결됐다. GOS는 스마트폰에서 게임 등 고사양의 응용소프트웨어를 실행할 경우 그래픽처리장치(GPU)나 해상도 등 주요 성능을 제한해 발열을 막아 주는 시스템으로, 삼성전자는 지난해 이 기능을 스마..

소소한정보 2023. 3. 7. 23:12

1. 대상포진이란 '띠 모양의 발진'이라는 뜻으로 피부의 한 곳에 통증과 함께 신경대를 따라서 줄무늬 모양의 발진과 수포들이 발생하는 질환으로, 통증이 매우 심한 것이 특징입니다. 원인은 수두를 유발하는 수두 대상포진바이러스(Varicella zoster virus, VZV)입니다. 어렸을 때 앓았던 수두 바이러스가 없어지지 않고 특정 신경 속에 있다가 몸이 약해지거나 면역력이 떨어질 때 다시 세포막을 깨고 나와 신경 섬유를 따라 이동해, 해당 신경에 가까운 피부에 바이러스성 감염을 일으킵니다. 2. 대상포진 증상 1) 발병 초기 증상 피부에 불쾌감을 느끼며, 몸의 한쪽 편으로 심한 통증이나 감각 이상이 나타납니다. 2) 발병 3-4일 후 띠 모양의 가늘고, 줄을 이룬 모양의 발진이 발생하며, 발진은 점..

소소한정보 2023. 3. 1. 01:03

1. 2023년 최저임금 2023년 최저임금은 2022년보다 5% 인상된 시급 9,620원으로 결정됐습니다. 이에 따라 하루 8시간, 주 40시간 근로를 기준으로 주휴수당을 포함하여 월 2,010,580원 및 연봉으로는 24,126,960을 수령하게 되었습니다. 세금을 제외한 소득이지만, 최저임금 월 단위 급여가 처음으로 200만원을 넘기게 되었습니다. 최저임금을 심의하고 결정하는 최저임금위원에서는 경제성장률 전망치인 2.7%에 소비자 물가 상승률 전망치인 4.5%를 더하고, 거기에 취업자 증가율 전망치인 2.2%를 뺀 수치로 5% 인상된 9,620원으로 산정했다고 발표했습니다. 이번에 고시된 최저임금은 최종안을 거쳐 2023년 1월 1일부터 12월 31일까지 효력이 발생됩니다. 2. 수당 종류 주휴수당..

소소한정보 2023. 2. 27. 23:22

가족 나들이 객이 늘면서 패밀리카에 대한 관심이 어느 때보다 뜨거워 지고 있다. 특히, 자연이 있는 교외로 떠나 야외활동을 즐기거나 아웃도어 캠핑족이 증가하면서 레저용 차량(RV) 판매가 늘고 있는 추세다. 이에 완성차 회사들은 앞다퉈 패밀리카의 특징을 살린 차들을 알아보자 1. 기아 4세대 카니발 4세대 카니발 가격 : 3,180~8,683만 원 가솔린, 디젤2,151~3,470cc 복합연비 8.4~13.1㎞/ℓ 2. 캐딜락 에스컬레이드(5세대) 에스컬레이드(5세대) 가격 : 1억 5,557만원 가솔린 6162cc 연비 7.0km/l 3. 링컨 에비에이터 링컨 에비에이터 가격 : 8,740~9,760만원 가솔린 2956cc 연비복합 8.1km/ℓ 도심 7, 고속 10 4. 혼다 오딧세이 혼다 오딧세이 ..

소소한정보 2023. 2. 21. 23:24

1. 국내 영화 박스오피스 기준으로 세계 대형 영화 시장 중 하나로 매출 금액 기준으로 북미를 제외한 국가들 중에 2018년 세계 5위 시장이다. 미국 달러화로 보통 15억~16억 달러 수준을 유지하는 중이다. 1인당 평균 연간 극장 관람 횟수는 약 4회 정도를 유지하고 있다 . 영화관 스크린 개수는 2017년 10월 기준 2,804개. 일본의 3,472개 스크린 대비 600개 정도 적지만 한국보다 2배가 넘게 인구가 많은 일본의 인구수를 감안하면 오히려 한국이 더 많은 편이다. 한국은 스크린 1개당 담당 인구가 1만 명대 후반으로 세계 10대 영화 시장 중 최소급이다. 즉, 1인당 관람 횟수가 많아서 스크린이 많이 설치되었다는 것. 2. 국내 영화 흥행 순위 순위 영화명 개봉일 매출액 관객수 스크린수 ..

소소한정보 2023. 2. 20. 00:18

트와일라잇 스리즈 보는순서 트와일라잇(2008) 뉴문(2009) 이클립스(2010) 브레이킹던 part1(2011) 브레이킹던 part2(2012) 1. 트와일라잇 (Twilight) 제목 : 트와일라잇 Twilight, 2008 장르 : 판타지, 멜로/로맨스, 드라마, 스릴러 미국 상영시간 : 121분 감독 : 캐서린 하드윅 출연 : 크리스틴 스튜어트(벨라 스완), 로버트 패틴슨(에드워드 컬렌) - 줄거리 얼음보다 차갑고 빛보다 빠른 그가 온다! 17세의 평범한 고등학생 소녀 벨라’는 집안 사정으로 워싱턴 주 포크스에 있는 아빠의 집으로 이사를 온다. 전학 첫날, 벨라’는 냉담하지만 자신을 무장 해제시킬 정도로 잘생긴 에드워드’와 마주치고, 전율과 두려움 넘치는 인생의 전환을 맞이한다. 에드워드’와 돌..

소소한정보 2023. 2. 19. 20:59